料理レシピのTOP > さば料理の作り方
●さば料理 (全2品)
◎さばの竜田揚げの作り方


さばの皮目に飾り切を入れると、味が浸透して、味良し!見た目良し!
| ● さば | 4切 |
| ● 小麦粉・片栗粉 | 適量 |
| A | |
| (・しょうが汁 大さじ1 ・油 大さじ2 ・しょうゆ 大さじ1) |
| 1. | さばは1切れを3つに削ぎ切りにして、Aをからめて下味をつけ、なじませる。 |
| 2. | 小麦粉と片栗粉を同じ割合であわせた粉を@に適量まぶし、170℃に熱した揚げ油でカラッときつね色に揚げる。 |
◎さばのみそ煮の作り方


さばのみそ煮には生姜を忘れずに!みりんは身をしめて味がしみにくくなりますので、甘みは砂糖でつけ最後にみりんで調整しましょう
| ● さば | |
| ● 生姜 | |
| ● 青ネギ | |
| ● 酒 | 3/4カップ |
| ● みりん | 大さじ3 |
| ● 砂糖 | 大さじ3 |
| ● 醤油 | 大さじ3 |
| ● 味噌 | 大さじ3と1/2 |
| 1. | 鯖は皮の部分に切り込みを入れておく。土生姜は薄切りにする(皮も残しておく)。 |
| 2. | 青葱は3〜4センチの長さに切る。 |
| 3. | 熱湯をわかし、さばをくぐらせ生臭さをとっておく。 |
| 4. | 酒3/4カップ 水1/2カップ みりん大さじ3 砂糖大さじ3 しょう油大さじ3 味噌大さじ3と1/2(1/2は後で使う)調味料を全て鍋に入れ、煮立てる。 |
| 5. | なべの中にさばを並べ入れ、しょうがをいれ、中火で7〜8分煮る。 |
| 6. | 最後に残りのみそを煮溶かして風味付ければ、さばのみそ煮の出来上がり
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