料理レシピのTOP > カレーの作り方
●カレー (全2品)
◎なすの野菜カレーの作り方


赤・黄・青とパプリカを入れて、彩どりカレーなんていうのも乙ですネ〜。ピーマンは煮込むのはNG。仕上げ前に入れてネ。
| ● なすび | 4本 |
| ● 牛挽肉 | 250g |
| ● カレールウ(市販品) | 1箱(120g) |
| ● 温かいごはん | 4人前 |
| ● らっきょうなどお好みの薬味 | 適量 |
| ● 揚げ油 | 適量 |
| 1. | なすは、食べやすい大きさに切り、海水くらいの塩水につけてアクをとる。 |
| 2. | カレールウは、表示に従って水で溶かし火にかける。フツフツしてきたら、牛ひき肉を入れて混ぜ、肉がポロポロになるまで煮る。 |
| 3. | フライパンに揚げ油を熱し、@のなすの水気をよく拭いてから入れて揚げ、あぶらをきる。 |
| 4. | 器にアツアツのごはんを盛り、Aのカレーをかけ、Bのなすをのせ、らっきょうなどの薬味を添える。 |
◎ゴーヤとスルメイカのカレーいための作り方


ゴーヤの苦味が大丈夫な方はBの肯定を省いてもいいです。
| ● 生のスルメイカ | 適量 |
| ● ゴーヤ | 適量 |
| ● 粉末カレー | 適量 |
● 塩・こしょう |
適量 |
| 1. | 生のスルメイカを食べやすい大きさに切る |
| 2. | ゴーヤは縦に半分に切り、種を取り、1センチ位の大きさに切っておく |
| 3. | 鍋にお湯を沸かし、お塩を小さじ1杯入れて、さっと湯がきます。 |
| 4. | フライパンに油を入れ、するめ、ゴーヤの順に入れます。 |
| 5. | 炒まったところで、塩、コショウ、粉末のカレー粉を振りいれて完成です。 ゴーヤは自家製のプランターに植えているのでたくさんなります。カレー粉の香りで食が進みます。
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